Le Citron & la Beauté
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Précautions
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Ses facultés hydratantes & tonifiantes s'appliquent à l'épiderme.
Il purifie la peau aussi bien qu'il l'adoucit et éclaircit le teint. Ses vertus antiseptiques permettent de désinfecter les boutons.
Ses propriétés cicatrisantes permettent d'éliminer les traces laissées par les boutons. Ses pouvoirs astringents régulent la sécrétion de sébum et resserrent les pores. Il blanchit les ongles et les dents, apporte brillance et éclat aux cheveux, et aide à déloger la cellulite.
BAIN PURIFIANT
• 10 gouttes d'huile essentielle de citron
• 1 bol de gros sel marin non raffiné
Dans un bol, mélanger 10 gouttes d'huile essentielle de citron avec du gros sel marin non raffiné. Verser le mélange dans l'eau chaude du bain. La durée du bain ne doit pas excéder 20 mn
BAIN TONIFIANT
• 1 base neutre pour bain*
• 5 gouttes d'huile essentielle de lavande
• 10 gouttes d'huile essentielle de citron
Dans un bol, mélanger 5 gouttes d'huile essentielle de lavande et 10 gouttes d'huile essentielle de citron avec 1 base neutre pour bain et verser le mélange dans l'eau chaude du bain. Rester dans le bain pendant une vingtaine de minutes, en sortir sans se rincer et rester paisiblement au chaud.
*La base neutre pour bain se trouve en pharmacie.
BAIN POUR FAVORISER LA CIRCULATION
• 1 L de base neutre pour bain
• 5 ml d'huile essentielle de cyprès
• 5 ml d'huile essentielle de citron
Mélanger 1 litre de base neutre pour bain, 5 ml d'huile essentielle de cyprès et 5 ml d'huile essentielle de citron. Verser 1 c. à soupe de la préparation dans l'eau d'un bain à 38°C et y rester une bonne dizaine de minutes.
GEL DOUCHE
• 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée
• 8 gouttes d'huile essentielle de citron
Verser 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée et 8 gouttes d'huile essentielle de citron dans le flacon contenant le gel douche habituel.Secouer pour bien mélanger et utiliser le gel comme à l'accoutumée.
NETTOYAGE DE PEAU
• 1/2 L d'eau
• 3 c.à soupe d'huile d'amande douce
• 10 gouttes d'huile essentielle de citron
Dans une casserole, porter 1/2 litre d'eau à ébullition. Ajouter 3 c. à soupe d'huile d'amande douce et 10 gouttes d'huile essentielle de citron.Recouvrir la tête d'une serviete éponge et placer le visage (démaquillé) au-dessus de la casserole à une distance suffisante pour ne pas se brûler, en prenant soin de garder les yeux fermés pour éviter que les vapeurs d'huile essentielle de citron ne les irritent. Rester ainsi pendant une dizaine de minutes puis sécher le visage.
* La dilatation des pores ainsi provoquée est un excellent nettoyage de peau.
MASQUE NETTOYANT
• 1 c.à soupe de poudre d'argile blanche
• 1 tomate (issue de préférence de l'agriculture biologique)
• 1 citron
Passer au mixeur une tomate bien lavée. Dans un bol, verser la tomate mixée, ajouter une c. à soupe de poudre d'argile blanche à l'aide d'une c. en bois (le métal altère l'argile) et bien mélanger. Presser un citron, ajouter son jus à la préparation et mélanger. Laver et essuyer son visage, y appliquer le mélange obtenu et laisser agir entre 10 et 15 minutes. Rincer & essuyer le visage.
GOMMAGE DE PEAU
• 1 petite cuillère à café de sel fin*
• 1 citron
Presser 1 citron et verser le jus dans un petit bol. Ajouter la cuillère de sel fin* (sel fin de Guérande de préférence) et bien mélanger.Appliquer la préparation sur le visage et effectuer un massage circulaire pendant quelques minutes. Rincer à l'eau claire.
* le sel fin peut être remplacé par du sucre en poudre raffiné
LAIT DÉMAQUILLANT
• De l'eau de rose
• 1/2 citron
Presser 1/2 citron et verser le jus dans un petit bol. Ajouter une égale quantité d'eau de rose et bien mélanger. Utiliser cette lotion à l'aide d'un coton à démaquiller.
LOTION TONIQUE POUR LA PEAU
Presser 1 citron et verser le jus dans un petit bol. Après le démaquillage, passer un coton à démaquiller imbibé de jus de citron sur le visage et sur le cou pour purifier la peau & resserrer les pores.
MASQUE ASTRINGENT
• 1 blanc d'oeuf
• 20 gouttes de jus de citron
Battre 1 blanc d'oeuf en neige, ajouter 20 gouttes de jus de citron et mélanger délicatement. Appliquer la préparation sur le visage en évitant le contour des yeux. Dès que le masque a séché, le faire disparaître à l'aide d'un coton à démaquiller régulièrement imbibé de jus de citron puis rincer le visage à l'eau fraîche.
MASQUE HYDRATANT
•2 c. à soupe de miel •1 citron
Presser 1 citron et verser le jus dans un petit bol. Ajouter 2 c. à soupe de miel et bien mélanger. Appliquer la préparation sur le visage et laisser agir entre 10 et 15 minutes. Rincer d'abord à l'eau tiède, puis rincer à l'eau froide et essuyer.
MASQUE NOURRISSANT
• 2 c.à soupe de miel
• 4 c.à soupe d'huile de germe de blé
• 1/2 citron
Presser 1/2 citron et verser 1 c. à soupe de son jus dans un bol. Ajouter 2 c. à soupe de miel, 4 c. à soupe d'huile de germe de blé et bien mélanger. Appliquer la préparation sur le visage ou tout autre partie du corps et laisser agir environ 15 minutes.Rincer d'abord à l'eau tiède puis rincer à l'eau froide et essuyer.
MASQUE APAISANT
• 1 yaourt au lait entier nature
• 1 goutte d'huile essentielle de citron*
Dans un bol, verser 1 yaourt au lait entier nature, 1 goutte d'huile essentielle de citron et bien mélanger.Appliquer la préparation sur le visage en évitant bien le contour des yeux.Laisser agir entre 5 et 10 minutes et rincer à l'eau claire.
* Vous pouvez remplacer la goutte d'huile essentielle de citron par 10 gouttes de jus de citron fraîchement pressé.
POUR UNE PEAU DOUCE
• 1 citron • De l'huile d'olive
Presser 1citron, imbiber de son jus un coton à démaquiller, ajouter quelques gouttes d'huile d'olive et appliquer sur le visage.
PEAUX GRASSES
PRÉPARATION 1 • 1 carotte • 1 citron
Mixer 1 carotte, presser 1 citron et bien mélanger.Prendre un morceau de gaze assez grand pour couvrir la surface du visage et y découper des trous correspondant à la bouche et aux yeux.Appliquer la préparation carotte-citron sur le visage et recouvrir ce dernier avec le morceau de gaze.Laisser agir pendant une vingtaine de minutes puis rincer au jus de citron puis à l'eau fraîche.
PRÉPARATION 2
Chaque matin, presser 1 citron, imbiber de son jus un coton à démaquiller, appliquer sur le visage et laisser agir environ 10 mn. Cette recette permet également de resserrer les pores de la peau & d'éclaircir le tient.
ÉCLAT DU TEINT
PRÉPARATION 1 • 1 citron • De l'eau tiède
Presser 1 citron et mélanger son jus à une tasse d'eau tiède. Faire cette préparation et la consommer chaque matin pendant 3 semaines. Les résultats sur le teint, dus à la purification du foie par le citron, sont visibles dès la fin de la 1ère semaine de la cure.
PRÉPARATION 2
• 1 L d'alcool à 85°
• 1 goutte d'essence de romarin
• 10 gouttes d'essence de bergamote
• 3 gouttes d'essence de néroli
• 3 gouttes de baume de tolu
• 10 gouttes d'essence de citron
Dans un grand récipient, mélanger 1 L d'alcool à 85°, 1 goutte d'essence de romarin, 10 gouttes d'essence de bergamote, 3gouttes d'essence de néroli, 3 gouttes de baume de tolu et 10 gouttes d'essence de citron.Un peu de cette préparation sur un coton permet d'éclaircir le teint et d'atténuer les taches de rousseur.
| POINTS NOIRS |
| C'est à l'adolescence que se manifestent le plus les points noirs. Mais nul adulte n'est à l'abri de ces "boutons" qui nuisent à l'esthétique. Pour éliminer et prévenir leur apparition, rien de mieux que de purifier la peau. 1. Le Stick 1 coton-tige / Un peu d'huile essentielle de citron Tremper un coton-tige dans un peu d'huile essentielle de citron et badigeonner méticuleusement chaque bouton. Refaire l'opération plusieurs fois par jour jusqu'à disparition des boutons. 2. La lotion 1 citron Chaque soir au coucher, presser 1 citron, imbiber de son jus un coton à démaquiller et appliquer sur toutes les zones du visage ou du corps concernées. 3. Le masque désinfectant • 2 cuillerées à soupe de poudre d'argile verte • 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée • 1 goutte d'huile essentielle d'arbre à thé (tea tree) • 1/2 citron Presser 1/2 citron et verser son jus dans un petit bol. Ajouter 2 c. à soupe de poudre d'argile verte, 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, 1 goutte d'huile essentielle d'arbre à thé et bien mélanger. Appliquer la préparation sur le nez et le front en évitant soigneusement le contour des yeux, laisser agir pendant une dizaine de minutes et rincer à l'eau tiède. 4. La crème • 2 cuillerées à soupe de poudre d'argile verte • 4 gouttes d'huile essentielle de citron Dans un petit bol, verser 2 c. à soupe de poudre d'argile verte à l'aide d'une cuillère en bois (le métal a un effet nocif surl'argile), ajouter de l'eau de source et mélanger jusqu'à obtention d'une pâte homogène? Ajouter 4 gouttes d'huile essentielle de citron et mélanger à nouveau. Appliquer la préparation sur les zones concernées et laisser agir environ 15 mn. Rincer abondamment à l'eau claire et essuyer. 4. Extraction des points noirs Pour extraire les points noirs en évitant qu'ils ne deviennent de gros boutons, procéder à un nettoyage de peau. La dilatation des pores ainsi provoquée permettra d'extraire les points noirs en les pressant entre 2 doigts couverts d'un mouchoir. en papier. De + les effets antiseptiques du citron éviteront les risques d'infection. |
| POUR ATTÉNUER LES TACHES DE ROUSSEUR |
| • 1 pincée de sel de mer rafiné • 1/2 citron Presser 1/2 citron, ajouter à son jus une pincée de sel de mer non raffiné, bien mélanger.Appliquer la préparation sur le visage comme une lotion ordinaire. Les résultats sur le teint, dus à la purification du foie par le citron, sont visibles dès la fin de la 1ère semaine de la cure. PRÉPARATION 21 litre d'alcool à 85°1 goutte d'essence de romarin 10 gouttes d'essence de bergamote 3 gouttes d'essence de néroli 3 gouttes de baume de tolu 10 gouttes d'essence de citron 1 Dans un grand récipient, mélanger 1 L d'alcool à 85°, 1 goutte d'essence de romarin, 10 gouttes d'essence de bergamote, 3 gouttes d'essence de néroli, 3 gouttes de baume de tolu et 10 gouttes d'essence de citron.2 Un peu de cette préparation sur un coton permet d'éclaircir le teint et d'atténuer les taches de rousseur. Presser 1 citron et mélanger son jus à une tasse d'eau tiède.2 Faire cette préparation et la consommer chaque matin pendant 3 semaines. |
| TACHES DE VIEILLISSEMENT |
| Avant le coucher, presser 1 citron, imbiber un coton de son jus et humidifier les zones concernées.Masser les zones concernées avec la préparation. Si aucune irritation ne se manifeste après 15 jours de traitement, continuer ce dernier à raison de 2 fois/jour. Laisser agir entre 5 et 10 minutes et rincer à l'eau claire.* Vous pouvez remplacer la goutte d'huile essentielle de citron par 10 gouttes de jus de citron fraîchement pressé.Rincer d'abord à l'eau tiède puis rincer à l'eau froide et essuyer. |
| MARQUES D'AUTOBRONZANT |
| Pour éliminer les marques de démarcation laissées par l'application d'un autobronzant, les frotter avec des tranches de citron.s résultats sur le teint, dus à la purification du foie par le citron, sont visibles dès la fin de la 1ère semaine de la cure. PRÉPARATION 21 litre d'alcool à 85°1 goutte d'essence de romarin 10 gouttes d'essence de bergamote 3 gouttes d'essence de néroli 3 gouttes de baume de tolu 10 gouttes d'essence de citron 1 Dans un grand récipient, mélanger 1 L d'alcool à 85°, 1 goutte d'essence de romarin, 10 gouttes d'essence de bergamote, 3 gouttes d'essence de néroli, 3 gouttes de baume de tolu et 10 gouttes d'essence de citron.2 Un peu de cette préparation sur un coton permet d'éclaircir le teint et d'atténuer les taches de rousseur. Presser 1 citron et mélanger son jus à une tasse d'eau tiède.2 Faire cette préparation et la consommer chaque matin pendant 3 semaines. |
| COUPEROSE |
| • 100 ml d'huile d'amande douce • 30 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang • 20 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat • 50 gouttes d'huile essentielle de citron Dans un récipient, verser 100 ml d'huile d'amande douce, 30 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang, 20 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat, 50 gouttes d'huile essentielle de citron et bien mélanger le tout.Appliquer la préparation sur les zones du visage concernées et bien les masser.aisser agir entre 5 et 10 minutes et rincer à l'eau claire.* Vous pouvez remplacer la goutte d'huile essentielle de citron par 10 gouttes de jus de citron fraîchement pressé.Rincer d'abord à l'eau tiède puis rincer à l'eau froide et essuyer. |
| RIDES |
| Soyons réalistes, il n'existe pas de "solution miracle" pour effacer les rides ! Elles racontent le voyage d'une vie et enrichissent parfois très joliment les expressions de notre visage. Il est possible d'entretenir son apparence de façon simple & saine. Le citron peut intervenir de plusieurs manières. Voici quelques solutions que nous vous proposons. 1. La lotion antirides  • 1 citron 2 fois/semaine, presser 1 citron et appliquer son jus sur le visage et sur le cou comme une lotion ordinaire. 2. Le masque antirides • 3 cuillerées à soupe de miel et Quelques gouttes de jus de citron Dans un petit bol, verser 3 c. à soupe de miel et quelques gouttes de jus de citron fraîchement pressé ; bien mélanger. Appliquer le mélange uniformément sur le visage et le cou. Laisser agir pendant 30 mn, rincer à l'eau claire. 3. L'huile préventive antirides • 100 ml d'huile d'amande douce* • 10 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat • 10 gouttes d'huile essentielle de lavande • 10 gouttes d'huile essentielle de citron Dans un flacon, verser les huiles essentielles d'amande douce, de géranium rosat, de lavande et de citron. Bien mélanger. Chaque soir, masser environ 4 mn le visage & le cou. *Á la place de l'huile d'amande douce, vous pouvez utiliser de l'huile d'argan, de l'huile de pépins de raisin ou de l'huile de germe de blé. s résultats sur le teint, dus à la purification du foie par le citron, sont visibles dès la fin de la 1ère semaine de la cure. PRÉPARATION 21 litre d'alcool à 85°1 goutte d'essence de romarin 10 gouttes d'essence de bergamote 3 gouttes d'essence de néroli 3 gouttes de baume de tolu 10 gouttes d'essence de citron 1 Dans un grand récipient, mélanger 1 L d'alcool à 85°, 1 goutte d'essence de romarin, 10 gouttes d'essence de bergamote, 3 gouttes d'essence de néroli, 3 gouttes de baume de tolu et 10 gouttes d'essence de citron.2 Un peu de cette préparation sur un coton permet d'éclaircir le teint et d'atténuer les taches de rousseur. Presser 1 citron et mélanger son jus à une tasse d'eau tiède.2 Faire cette préparation et la consommer chaque matin pendant 3 semaines. |
| CELLULITE |
| PRÉPARATION 1 • 1 cuillerées à soupe d'huile de jojoba • 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle de citron Dans une tasse, mélanger l'huile de jojoba et l'huile essentielle de citron. Appliquer la préparation sur les zones concernées et les masser le matin et le soir. PRÉPARATION 2 Cette méthode évite la rétention d'eau. Presser 1 citron et en boire le jus chaque matin à jeun, une bonne vingtaine de minutes avant le petit déjeuner. aisser agir entre 5 et 10 minutes et rincer à l'eau claire.* Vous pouvez remplacer la goutte d'huile essentielle de citron par 10 gouttes de jus de citron fraîchement pressé.Rincer d'abord à l'eau tiède puis rincer à l'eau froide et essuyer. |
| MINCEUR |
| • 2 têtes de camomille • 1 citron Avant le coucher, mettre 2 têtes de camomille dans une tasse d'eau chaude et ajouter 1 citron coupé en tranches. Laisser reposer la préparation toute la nuit dans un récipient hermétiquement clos. Le matin, filtrer la préparation et la boire à jeun.s résultats sur le teint, dus à la purification du foie par le citron, sont visibles dès la fin de la 1ère semaine de la cure. PRÉPARATION 21 litre d'alcool à 85°1 goutte d'essence de romarin 10 gouttes d'essence de bergamote 3 gouttes d'essence de néroli 3 gouttes de baume de tolu 10 gouttes d'essence de citron 1 Dans un grand récipient, mélanger 1 L d'alcool à 85°, 1 goutte d'essence de romarin, 10 gouttes d'essence de bergamote, 3 gouttes d'essence de néroli, 3 gouttes de baume de tolu et 10 gouttes d'essence de citron.2 Un peu de cette préparation sur un coton permet d'éclaircir le teint et d'atténuer les taches de rousseur. Presser 1 citron et mélanger son jus à une tasse d'eau tiède.2 Faire cette préparation et la consommer chaque matin pendant 3 semaines. |
| HUILE DE MASSAGE |
| • 30 cl d'huile végétale (colza, olive...) • 1 branche de romarin • 1 citron Découper 1 citron en rondelles. Verser dans un récipient 30 cl d'huile végétale, ajouter 1 branche de romarin et les rondelles de citron, couvrir et laisser macérer pendant 9 jours. Après macération, filtrer, conserver à l'abri de la lumière et utiliser selon ses besoins. aisser agir entre 5 et 10 minutes et rincer à l'eau claire.* Vous pouvez remplacer la goutte d'huile essentielle de citron par 10 gouttes de jus de citron fraîchement pressé.Rincer d'abord à l'eau tiède puis rincer à l'eau froide et essuyer. |
| PORES DILATÉS |
| • 1 oeuf + Quelques gouttes de jus de citron Battre 1 blanc d'oeuf en neige, ajouter quelques gouttes de jus de citron. Appliquer le masque sur le visage et le conserver 10 minutes puis rincer à l'eau claire. |
| ACNÉ Une recette de grand-mère |
| • 1/2 litre de lait • 1 citron • 1 cuillerée à soupe de miel d'acacia Verser 1/2 litre de lait dans un récipient.Presser 1 citron, verser son jus dans le lait et mélanger le tout avec une cuillère en bois jusqu'à obtention d'un liquide granuleux. Laisser reposer pendant 30 mn. Avant consommation, ajouter éventuellement 1 c. à soupe de miel d'acacia. Ingérer la préparation tiède 2 fois/jour : 25 cl en fin de matinée ; 25 cl en milieu d'après-midi. Le traitement doit être suivi jusqu'à la disparition de l'acné et poursuivi pendant encore un mois après celle-ci. |
| CHEVEUX |
| Brillance • 1 tasse d'eau tiède • 1 citron Presser 1 citron, verser son jus dans une tasse d'eau tiède, mélanger et verser la préparation sur les cheveux rincés. Revitalisation • 100 ml de shampooing neutre • 7 gouttes d'huile essentielle de citron Verser 7 gouttes d'huile essentielle de citron dans un flacon de 100 ml de shampooing neutre. Secouer le flacon pour obtenir un mélange. Laver puis rincer les cheveux comme à l'ordinaire. Éclaircir • 1 tasse d'eau tiède  • 1 citron Presser 1 citron, verser son jus dans une tasse d'eau tiède et mélanger. Verser la préparation sur les cheveux après le dernier rinçage et les laisser sécher au soleil. |
| ONGLES |
| 1. Ongles cassants • 1/2 citron Presser 1/2 citron et appliquer son jus sur les ongles. Laisser agir et sécher sans rincer. Répéter le traitement 2 fois/jour pendant 10 jours. 2. Beauté & peaux mortes • 1 cuillerée à soupe d'huile d'amande douce • 1 goutte d'huile essentielle de citron Dans une tasse, verser 1 c. à soupe d'huile d'amande douce et 1 goutte d'huile essentielle de citron, mélanger. Appliquer la préparation sur les ongles, les masser et les rincer. 3. Éclaircir les ongles • De l'huile d'olive • 1 citron Dans une tasse, verser le jus d'1 citron et une égale quantité d'huile d'olive, bien mélanger.Faire tremper les ongles dans le mélange obtenu pendant 10 mn, rincer et essuyer. |
| BONNE MINE |
| • 1/2 litre d'eau • 3 sachets de thé nature • 1/2 citron Porter 1/2 litre d'eau à ébullition. Faire infuser 3 sachets de thé nature 15 mn. Laisser refroidir et ajouter le jus de 1/2 citron. Appliquer la lotion au coucher. |
Sources
"Top Santé" magazine Juin 2012 : livre sur le citron en cadeau